«Заповеди здоровья».

7 октября в детском саду прошел практикум Школы Здоровья для педагогов «Заповеди здоровья». Здоровье для педагога — ценный ресурс, который отражается не только в профессиональной деятельности, но и в личной жизни. От состояния здоровья зависят работоспособность, выносливость, эмоциональный комфорт, креативность и др. Всем известны правила здорового образа жизни, но как их можно успешно внедрить в свою жизнь? Как освоить новую привычку, чтобы она гармонично вписалась в привычный распорядок дня? Например, начать по утрам бегать, перейти на правильное питание, нормализовать свой вес и др. На практикуме воспитатели тренировались в освоении принципов постановки главной цели, последовательности действий, закрепления успеха, выбора вознаграждения. Упражнения оздоровительного цигун для укрепления иммунитета способствовали созданию атмосферы бодрости и всплеску позитивных эмоций. Каждый участник получил буклет с руководством к формированию новых привычек для здоровья.