Ребенок стал бояться темноты

Вопрос от Веры: 

-Здравствуйте! Моей дочке 2 года 8 месяцев. В последнее время она стала сильно бояться темноты: оставаться в темной комнате, засыпать без света. Как можно справиться с этим страхом? Спасибо! С уважением Вера.

Отвечает педагог — психолог: Комлева Елена Александровна

-Здравствуйте, Вера! В процессе роста и развития у детей периодически возникают страхи. Причем, на каждый возраст они свои. Большинство детских страхов в той или иной степени обусловлены именно возрастными особенностями и со временем проходят. По мере взросления ребенка одни нормативные страхи сменяют другие. В возрасте 2-3 лет характерны страхи темноты и боли. Это страхи нормативные. В этом возрасте ребенок учится контролировать свои желания, принимать социальные нормы. Это нормально, что ребенок в 2-3 года боится темноты, даже взрослые испытывают в такой ситуации дискомфорт. Как быстро пройдет этот страх, во многом зависит от родителей. Часто детские страхи возникают из-за продолжительных отрицательных эмоциональных переживаний ребенка. Такие переживания бывают связаны со значимыми событиями в жизни семьи и ребенка –  это может рождение второго ребенка, поступление в садик, выход мамы на работу, переезд семьи, напряженные, конфликтные отношения родителей, продолжительная болезнь самого ребенка или членов семьи, утрата близких, госпитализация ребенка, высокий родительский контроль, чрезмерная строгость родителей. Для того, чтобы преодолеть проблему, важно понимать причину страха и ситуацию в семье.

Как помочь ребенку преодолеть страх?

• Во-первых, нельзя ругать, критиковать, обесценивать или высмеивать страх;
• Оставляйте в спальне включенный ночник;
• В игре создавайте ситуации, при которых ребенок будет оказываться в темноте — поначалу рядом с вами, например, спрятаться в темной комнате, или поиграть в жмурки;
• Рисуйте с ребенком, например, на тему «ночная жизнь зверей», или ночное небо;
• Придумайте сказку, в которой герой боится темноты и как он с этим справляется;
• Проанализируйте свою семейную ситуацию, и посмотрите, как можно помочь малышу – снизить напряжение, уменьшить проявление отрицательных эмоций;
• Находите время для веселых, активных занятий с ребенком и дома и на свежем воздухе;
• Объясняйте ребенку свое состояние, эмоции и эмоции самого ребенка.