Очень чувствительный ребёнок: секреты общения

Вопрос от Ирины: 

-Добрый день! Моему ребенку 2 года 3 месяца и нас очень беспокоит, что она очень чувствительный ребенок. Поделитесь, пожалуйста, секретами общения! Спасибо, с уважением Ирина. 

Отвечает педагог — психолог: Комлева Елена Александровна

— Здравствуйте, Ирина! Порой дети выдают сверхэмоциональную реакцию на, казалось бы, совершенно прозаические вещи. Неудачно подшутил папа, мама не разрешила съесть перед сном мороженое — начинается истерика.  Как помочь чувствительным детям? Чувствительные дети часто ощущают, что их эмоциональные реакции неправильно поняты или отвергнуты родителями и сверстниками. «Самое ценное, что вы можете сделать для детей, это просто признать их чувства». Вместо того, чтобы пытаться решить проблему («Да с чего вдруг ты думаешь, что никому не нравишься?»), побудьте с ними («Похоже, тебе было трудно сегодня, когда твой друг отказался играть с тобой»). Проговаривая, что происходит, вы помогаете детям запустить процесс регуляции.

Выявление и обозначение чувств может помочь детям регулировать свои эмоциональные взлеты и падения. Научите ребенка сопоставлять ощущения и слова, а затем обсудите, в каких ситуациях и как это может быть использовано. Если ребенок закрывается, ему трудно говорить, помогите ему установить более явную связь между тем, что произошло, и тем, что он испытывает. Например, он отказывается есть свой бутерброд — потому что вы разрезали его на треугольные кусочки, а он хотел бы прямоугольные. Вы можете сказать: «Я заметила, что после того, как я разрезала бутерброд, ты очень расстроился и перестал разговаривать. Это потому что ты хотел по-другому и теперь разочарован?».

Чувствительных детей успокаивают предсказуемость и рутина, они предпочитают точно знать, чего ожидать. Дети, которые более чувствительны, чем сверстники, иногда беспокоятся о том, что другие люди думают о них — и переживают еще сильнее. Чтобы бороться с этим, родителям заранее отрепетировать с ребенком фразы, которые можно использовать для реагирования в различных ситуациях, и разыграть эти сценарии. Например, как попросить игрушку у другого ребенка, или как обратиться к воспитателю, если хочется пить.

Поскольку чувствительные дети воспринимают больше информации из окружающей среды и сильнее реагируют на нее, стоит заняться профилактикой перегрузки. Это могут быть тихие места для отдыха в квартире (пледы, подушки, «домики»), специально созданные возможности для отдыха после напряженных и стимулирующих занятий.